お役立ち情報雨が降って気分が乗らないときこそ行動 雨が降っていると、気分が萎える、嫌な気持ちになる方って多いと思います。 なにせ、私もそうでしたから。 そんなとき・・・ とあるカウンセラー 世の中にはネガティブ、ポジティブな出来事はなく、どう捉えるかで気分が変わるよ。 ... 2020.06.25お役立ち情報
お役立ち情報「~したい」を実現させる必須条件 「~したい」を実現させる必須条件には、次の3ステップを踏んでいく必要があります。 カウンセリングをしていると「仕事できるようになりたい」だの「不安をなくしたい」だのと訴える方が多々いらっしゃいますが。 多くの方は、「~したい」... 2020.04.15お役立ち情報セルフケア
お役立ち情報治る治療法の選び方|どの治療法を選んだらよいのか悩んでいる方に 薬物療法、精神分析諸派、行動主義など、心の問題を解決していく方法として、さまざまな治療法があります。 どんな治療を選択していいのか、迷っていらっしゃる方もいるでしょう。 誰に相談したらいいかわからず、そのまま辛い状態でいる方もいらっしゃる... 2017.11.21お役立ち情報