お役立ち情報雨が降って気分が乗らないときこそ行動
雨が降っていると、気分が萎える、嫌な気持ちになる方って多いと思います。 なにせ、私もそうでしたから。 そんなとき・・・ とあるカウンセラー 世の中にはネガティブ、ポジティブな出来事はなく、どう捉えるかで気分が変わるよ。 ...
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お役立ち情報「～したい」を実現させる必須条件
「～したい」を実現させる必須条件には、次の３ステップを踏んでいく必要があります。 カウンセリングをしていると「仕事できるようになりたい」だの「不安をなくしたい」だのと訴える方が多々いらっしゃいますが。 多くの方は、「～したい」...
お役立ち情報治る治療法の選び方｜どの治療法を選んだらよいのか悩んでいる方に
薬物療法、精神分析諸派、行動主義など、心の問題を解決していく方法として、さまざまな治療法があります。 どんな治療を選択していいのか、迷っていらっしゃる方もいるでしょう。 誰に相談したらいいかわからず、そのまま辛い状態でいる方もいらっしゃる...