パニック

トラウマ

無意識で情報を取捨選択する脳

トラウマを克服・駆逐する上で大事な「脳は情報を自動的に(無意識で)取捨選択している」ことをお伝えしますね。 結論からいうと、脳が処理できる量に限りがあるから情報を自動的に(無意識で)取捨選択しているのです。 ちなみに、情報...
トラウマ

トラウマ克服の最大の障害とは?

トラウマで行動を制限されて、困っている方々を対象に、トラウマ駆逐をしている渡辺です。 卓上の理論ではなく、実際に現場で起きていることから、トラウマ克服の最大の障害をお伝えしましょう。 もちろん、個人によりトラウマ克服の最大障害...
パニック

パニック障害の認知行動療法

パニック障害の治療で効果のある認知行動療法ですが、どのように進めるのか、不安になっている方もいらっしゃるでしょう。 そこで、専門用語をなるべく使わないで、わかりやすくご説明します。 実際に受ける場合には、お悩みの内容によりセッションの順番...
パニック

パニック障害の症状と治療方法

発作が辛い。自分では止められない。 満員電車に乗ると、毛穴から汗が吹き出してしまう。 怖くて、外に出られない。 上記のような不安と恐怖を感じ続ける日々に加えて、病院で検査しても身体的な異常がみつからないことから「考えすぎ」「気のせいだ...
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