トラウマを克服するには、理性とハート(感情)のバランスが大事

トラウマ
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こんにちは、トラウマ駆逐をしている渡辺です。

トラウマを克服するために、脳波フィードバックと心理カウンセリングをしていて、ちょっと気になったことがあったので、お知らせしますね。

トラウマに悩む方々をカウンセリングしていると良く耳にする言葉

トラウマを克服していくには、自分の感情を大切に扱う必要があるのですが、トラウマに悩む方々をカウンセリングしていると、次のような言葉がよく出てきます。

論理的には・・・

理性的に考えると・・・

〇〇を証明するには・・・

自分の感情を抑え、理性的に考えるようにすることで、トラウマに飲み込まれないように、頑張っているのです。

自分の感情を抑え、理性的に考えるようになったのは、感情を優先させるとロクな結果にならないことを知っているからです。

でも、理性を前面に押し出して自分の感情を抑えていては、トラウマを克服できません

理論だけでは弊害が出る

人は感情を持っていますから、理論や約束事を振りかざしてしまうと、人間関係がギクシャクして社会が成り立ちません。

例えば・・・

社長
社長

今の財務状況では会社が成り立たない

社長
社長

会社の業績が悪いから、リストラする

専務
専務

嘘・・・

社長
社長

よし、これで業績が良くなるはずだ!

数ヶ月後・・・

社長
社長

理論通りリストラしたのに、業績が上がらない

理論的にはリストラすれば業績が上がるはずなのに・・・

もっとリストラが必要なのか?

従業員
従業員

また、リストラするっていう話が出てるよ

従業員
従業員

この前のリストラで仕事が増えて残業続きなのに、もっと仕事しろってこと?

そろそろ転職を考えよう。

従業員
従業員

仕事できる専務がリストラされて、ブラック化してない?

ブラックのところに居ても・・・

「誰かを辞めさせて給与を浮かせれば、経費が減って業績が良くなる」という理論でリストラしても、そう簡単に業績は上がりません。

トラウマも同じで、理論や理性だけで解決することはできません。

心が大事。ハートが大事と聞くけど、注意が必要

心が大事。ハートが大事と聞くけど、注意が必要です。

ニュースで報道されていますよね

浮気や不倫による痴情のもつれで、平常心を失い事件が起こった。

ベルサイユのばら プライド 機動戦士Zガンダムなど
史実としては、18世紀のデンマークなど

愛情と憎しみが複雑に絡み合った物語(愛憎劇)

独断と偏見ですが…
独断と偏見ですが…

ガンダムを人間ドラマとして観ると、愛と憎しみ、理性、公の判断などが描かれていることがわかると思います。

女性ならSeedがいいかも?

逆襲のシャアもおすすめだけど、物語の途中から観ることになるから、いきなり観てもわからないと思う・・・

愛憎劇はフィックションですが、18世紀のデンマークのように実際に起きていてもおかしくありません。

理論や約束よりも感情を優先させ、経済が大変なことになってしまった2019年の韓国の例もありますね。

自分の心(愛情などの感情)だけで動くと、ロクな結果になりません。

結局、理性とハート(感情)のバランスが大事

会社のことにすると、理論だけで考えると良くないことがご理解できますよね。

また、感情だけで判断してもロクな結果にならないことも理解できますよね。

でも、過去に受けたトラウマのせいで、感情を無意識で抑えてしまうのです。

だから、カウンセリングをしていくと次のような言葉が自然と出てきます。

自分の感情、忘れてた

自分の感情を思い出すには、過去の記憶について知っておく必要があります。

脳の状態を自分の意識でコントロールできるようにすることも大切だけどね〜〜

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まずは、体験トレーニングであなたの現状をお聞かせください。あなたのお力になります。

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この記事を書いた人
渡辺光理

日本脳機能トレーニングセンター所長 バイオフィードバックセラピスト、心理カウンセラー、ブレインウェーブテクノロジスト、認定心理士、NLPマスタープラクティショナー

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