不登校でお困りだったs様から
先日、不登校でお困りだった高校生の親御様から、学校に通えるようになったお声をいただきました！ ここから 息子は中学3年の夏休みに、無...
「unlimit ari」一覧
これで安心！ADHDの原因と対処法まとめ
こんにちは！渡辺です。 「集中力が無くて、ADHDかも・・・」 「どうしたらいいのかわからず、不安やイライラで辛い・・・」 自...
ADHDの診断基準 IDC-10 国際疾病分類第10版
こちらに掲載したADHDの診断基準は、WHO世界保健機関が発行している「IDC-10 国際疾病分類第10版」を一部加筆し引用したものです。 ...
誰でもできる！鬱病を改善する17のステップ
Step1 鬱は治ります 「鬱は治るんだ。自分も治る」という希望を持つことが大事です。 希望を持てないと、いつまでも鬱々とした気分や考え...
治る治療法の選び方｜どの治療法を選んだらよいのか悩んでいる方に
薬物療法、精神分析諸派、行動主義など、心の問題を解決していく方法として、さまざまな治療法があります。 どんな治療を選択していいのか、迷って...
うつ病チェックシート｜選択タイプ
うつ病チェックシート｜選択タイプ 自動でスコアを計算してくれますので、簡単にチェックできます。なお、このチェックシートでの診断は出来ません。
うつ病チェックシート
自動計算してくれるうつ病チェックシートはこちら 最近１週間の睡眠についてお聞きします。 簡単に寝ることが出来ましたか？ ...
パニック障害の認知行動療法
パニック障害の治療で効果のある認知行動療法ですが、どのように進めるのか、不安になっている方もいらっしゃるでしょう。 そこで、専門用語をなる...
パニック障害の症状と治療方法
発作が辛い。自分では止められない。 満員電車に乗ると、毛穴から汗が吹き出してしまう。 怖くて、外に出られない。 上記のような不...
リラックス法（自律訓練）
この記事でお伝えするリラックス法は自律訓練法ともよばれ、練習をすることで誰でも習得できるものです。 自律訓練法は最初に心理療法のひとつとし...